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Méditation : La porte vers l'intériorité

d'Osho

52 pages

Ce livre décrit les différentes techniques de méditation enseignées par Osho.
Un guide pratique pour les méditants.

La méditation selon Osho

Zorba le Bouddha
Pourquoi des méditations actives ?
Être témoin

Techniques de méditation

Dynamique
Kundalini
Nataraj
Nadabrama
Gourishankar
Mystic rose
Mystic rose pour enfants
No-mind
Vipassana
Chakra breathing
Chakra sounds

Extrait

La méditation n'est ni un effort, ni une activité. Il s'agit plutôt d'un profond abandon ; c'est être non-actif. Simplement être, voilà la méditation – ne rien faire, ne rien désirer, n'avoir envie d'aller nulle part ; simplement être ici et maintenant.

Seule l'absence d'activité vous mène dans votre centre, mais le mental est incapable de concevoir la possibilité d'être non-actif. Alors que faire ?

J'ai inventé un moyen. L'activité doit être poussée à l'extrême, ainsi elle cesse tout simplement ; soyez follement actif – et le mental qui souhaite être actif se trouve expulsé de votre système. C'est seulement après une catharsis profonde que vous pouvez atteindre l'inactivité et avoir un aperçu de ce qui n'est pas le monde de l'effort.